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坐月子不能吃哪些食物(坐月子吃什么不能吃)

摘要: 本篇文章给大家谈谈坐月子不能吃哪些食物,以及坐月子吃什么不能吃对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一...

本篇文章给大家谈谈坐月子不能吃哪些食物,以及坐月子吃什么不能吃对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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坐月子不能吃的食物清单

一般来说,最好不要吃生冷凉坐月子不能吃哪些食物的食物,辛辣刺激性食物,油炸油腻食物等。在分娩期间。对于任何不利于产后恢复和宝宝健康的食物,新妈妈都要坚强的忍住嘴和强烈的欲望。月子期间耐心点,月子后可以继续吃。来看看坐月子后不能吃的东西吧坐月子不能吃哪些食物

1.产后几个小时不要吃全蛋。如果产后马上吃鸡蛋,会很难消化,加重肠胃负担。所以产后几小时内,要吃半流质或流质食物。

2.不要吃冷的食物。寒凉食物容易影响体内气血循环,容易引起全身酸痛。

3.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒等。会影响睡眠和肠胃功能。

4.不吃辛辣刺激性食物和油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。

5.不要吃酸和涩的食物。产后妈妈不宜吃酸涩食物,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。,以免阻塞血液循环,不利于恶露排出。

6.不能吃硬的、难消化的食物,会增加妈妈产后的负担。

7.不要吃影响乳汁分泌的食物,比如麦乳精。

8.味精不宜多吃。为坐月子不能吃哪些食物了避免宝宝缺锌,新妈妈要避免食用过量的味精。

9.产后一到两周,不要吃补益活血的中药,如人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

女性在坐月子期间,有什么忌口的吗?

女性一定要注意坐月子,各方面都需要注意。饮食也是最重要的事情之一。坐月子期间哪些食物不能吃?

1、避免生冷坚硬粗糙的食物。女性在生产过程中各项机能都遭受了很大的损失,所以在分娩后各项器官功能还没有恢复的时候,一定不要吃生冷硬糙的食物,否则可能会引起瘀血停滞、新妈妈腹痛、产后恶露不绝。新妈妈不宜将食物存放太久,或食用容易引起过敏的食物,否则可能会引起细菌感染,影响妈妈和新生儿的健康。

2、避免吃酸和咸的食物。酸性咸的食物容易积水,影响体内水分的排除。此外,含盐食物中的钠离子更容易增加血液的稠度,从而影响新陈代谢,减缓血液循环。避免吃太多鸡蛋。医学研究表明,分娩后几小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力高,出汗多,体液不足,消化能力也下降。

3、避免多吃味精。新妈妈分娩后不要吃辛辣刺激性食物,因为需要母乳喂养,也不要多吃味精。味精含有大量谷氨酸钠。过量的谷氨酸钠对婴儿发育有严重影响,会导致智力低下、生长发育迟缓等不良后果。

4、避免吃冷的和辛辣的食物。分娩后,女性身体虚弱,身体充血。这时如果吃了寒凉的东西,很容易伤脾胃,体内的瘀血也不容易排出,从而引起产后腹痛、身体疼痛等疾病,不利于健康。此外,产妇在分娩时通常会失血过多,产后体质多为阴虚内热。这时,如果吃辛辣刺激的食物,如洋葱、生姜、大蒜等,就容易出现痔疮和便秘。更何况母乳会影响婴儿的肠胃功能。

5、吃滋补食品是不可取的。很多产妇可能会认为,由于分娩时的身体损伤,坐月子时需要吃补品。这个概念是错误的。在怀孕期间,母体为将来的生产做好了自动调整的准备。如果坐月子时吃太多补药,会导致产妇肥胖,进而引发其他疾病。此外,产妇肥胖也会对她们的乳汁产生影响,从而间接导致婴儿肥胖或消化功能障碍而腹泻。

月子不能吃什么呢

女性在坐月子期间,应该尽量的避免食用以下几类食品坐月子不能吃哪些食物

1.辛辣刺激的食物,比如说辣椒,大蒜,浓茶,韭菜、生葱、酒水以及咖啡等食物。

2.高油脂的食物,比如说肥肉、五花肉、烧烤食品以及油炸食品等,要尽量避免食用,以免诱发高血脂和高血压。

3.高糖的食物,比如说白糖、面包、奶油等。这类食物容易导致女性出现高血糖,一定要注意避免过多食用。另外,还要注意避免食用麦芽糖,因为麦芽糖可能会导致女性出现回奶的现象。

4.凉性食物,比如说冷饮、冰激凌、西瓜、冬瓜、梨、菊花、薄荷、荷叶等食物。

5.高盐分的食物,比如说咸菜、腌菜、腊肉等食物。

6. 酸涩收敛的食物,比如说乌梅、柠檬、山楂等食物,不利于产后恶露的排出。坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,以及煎炸、油腻食物等,凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物,产妇还是要坚强的忍住想要吃的欲望。坐月子具体不能吃什么,如下:一、分娩后数小时不要吃整个鸡蛋、若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,会增加胃肠负担,分娩后数小时内应吃半流质或流质食物。二、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物,影响身体气血运行而引起身体酸痛。三、不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等,会影响睡眠及肠胃蠕动。四、不能吃辛辣刺激以及煎炸、油腻的食物。辛辣则燥热,油炸、油腻则难以消化。五、不能吃酸涩的食品。产后妈妈瘀血内阻,不宜进酸食,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。六、不能吃过硬、难以消化的食物,会增加产后产妇的负担。七、不能吃影响乳汁分泌的食物,如麦乳精。八、不宜多吃味精。为坐月子不能吃哪些食物了婴儿不出现缺锌症状,新妈妈应忌食过量味精。九、产后1-2周不要吃补益活血的中药,如人参、党参、黄芪、红花、丹参等。

坐月子不能吃的食物有哪些

坐月子不能吃的食物有哪些呢 ?哪些食物不适合坐月子吃?下面我就为你详细介绍下坐月子不能吃的食物。当孕妇生完孩子之后就要开始一个月的“休息”,在中国来说称之为坐月子,坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白质较高的食品和要多吃蔬菜水果,那除了可以吃的,又有哪些不能吃的呢?归纳如下。

坐月子不能吃的食物有哪些

1、酸涩收敛食品:如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

2、冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、过咸食品:过多的盐分会导致浮肿。

4、不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

5、寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

6、辛辣食品:如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

7、刺激性食品:如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

8、忌巧克力,巧克力对产妇及新生儿的危害极大,巧克力会影响食欲,必需的营养素却缺乏,且新妈妈的运动量不大,贪吃巧克力还会造成多余热量聚集,形成脂肪,使身体发胖,这当然会影响产妇新妈妈的身体健康。

9、忌喝油汤,汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加,新生儿的消化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。

坐月子吃水果的注意事项

产妇在吃水果时,要先了解水果的属性,不可以吃偏寒性的水果。因为在产后,产妇的脾胃都还比较虚弱,多吃无益。产妇在吃水果时,不要吃冰冻过的水果,也可以把水果用热水烫过再吃。在吃过饭后或是两餐中间的时间吃水果是最好的,不会给肠胃增加消化的负担。

产妇在月子期间吃一些性平或性温的水果可以均衡人体所需要的营养,润肠胃,帮助消化,让产妇更快地恢复身体。像奇异果、榴连、苹果、木瓜、葡萄和香蕉等水果都是可以吃一些的。然而,产妇一定要注意,不可以过量,一天吃一个水果就可以了。但是,像桔子、西瓜和柿子等性凉的水果,产妇就不可以吃了。

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产妇在坐月子不能吃哪些食物

产妇在坐月子不能吃哪些食物

产妇在坐月子不能吃哪些食物,生产对女人来说,不是一件容易的事,因此产后一定要好好调养,这样才能恢复身体元气。而坐月子的饮食有很多的讲究,那么产妇在坐月子不能吃哪些食物?

产妇在坐月子不能吃哪些食物1

产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。

1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5—6次。

产妇在坐月子不能吃哪些食物2

产妇不能吃哪些食物 坐月子一定不能吃4类食物

1做月子可以吃什么

1.奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2.榴连

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3.苹果

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。

其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

4.木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。

2产妇不能吃哪些食物 坐月子一定不能吃4类食物

1、产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

产后妈妈们如果食了过多的巧克力,那么对于哺乳期的'新生儿的发育会产生不良的影响的,这主要是因为巧克力中所含有的可可碱,

是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

3、其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢,晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化,浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料,如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

4、坐月子好搭档:莲藕

产褥期营养的好坏,与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充,生殖器官发生损伤,需要修复,新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,

产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖,宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。

产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

我们在市场选购时,要挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,藕节短、藕身粗的为好,从藕尖数起第二节藕为最好,如果发黑,有异味,则不宜食用。煮熟的藕有甜脆和甜糯两种之分,爽脆的适宜凉拌或炒,软糯的适宜煲汤炖粥。

3坐月子必吃的美食

姜醋猪脚蛋

材料

制作姜醋猪脚蛋的材料非常简单,只需要4只猪脚、2个鸡蛋,姜醋汁以及适量的老抽和食用盐即可。

姜醋汁:0.3份生姜,1份的冰糖(红糖),1份的香醋(八味添丁甜醋),3份的水。

做法

1、姜去皮洗净切成厚片,放入锅内加入少量盐煸干,出香味时倒入适量的油小火煸成金黄色。

2、往锅中加入适量的香醋、冰糖和水,然后煮开后改用小火再煮2至2个小时最后就可以制作成姜醋汁了。

3、猪脚放入温水里汆出血水,洗尽后放入锅里加少量油煎一会,加少量老抽上色。

4、冷水放入洗净的鸡蛋煮熟,捞出敲破外壳,将鸡蛋和姜醋汁、猪脚一起放入慢炖锅,中火慢炖4小时左右即可食用,浸泡过夜味道更佳(姜也可食用)。

腰豆猪蹄汤

材料

猪蹄1只,红白腰豆1/4杯,瑶柱5到6粒,盐适量,水1200毫升。

做法

1、腰豆猪蹄汤的做法超简单,但是猪蹄去毛的步骤很繁琐,需要细心和耐心才行。处理好猪蹄后,将猪蹄切成块状并清洗干净,再用丁香水汆5分钟备用。

2、汆过水的猪蹄捞起用清水冲洗,沥干水份。

3、腰豆用清水预先浸泡。

4、除盐外的所有材料放入汤锅里,小火熬一个半小时,然后放盐调味即可饮用。

黄芪杞子炖甲鱼

材料

原材料:黄芪10克,枸杞子10克,甲鱼50克,姜10克,色拉油800克,清汤1000克。

调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法

1、黄芪枸杞子洗净,甲鱼斩块汆水,姜切片待用。

2、净锅上火,放入色拉油将甲鱼微炸一下控油。

3、净锅上火,放入清汤、黄芪、姜片、枸杞子、甲鱼,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

功效

甲鱼又名鳖、团鱼,富含动物胶角蛋白、维生素D等,具有滋阴养血、清热散结、益肾健骨之功效,可适用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、阴虚风动、痔疮肿瘤,以及崩漏失血、久疟不愈等症。

4坐月子上火的饮食对策

月子上火的对策

哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物,再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏,新妈妈们多少有些不能适应,所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳汁,宝宝也就容易跟着上火,引发湿疹、口疮或上呼吸道感染。

上火的种类

★ 心有火

心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。

★ 肝有火

肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多,而且暴躁易冲动,经常发脾气。

★ 脾有火

脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干,口腔生疮,想大量饮水。

★ 胃有火

胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状,另外,大便还会干燥。

饮食要清热排火

因为妈妈要给宝宝喂奶,所以一些清火的药最好不要吃,性寒凉的食物也不能多吃。平时吃东西时要注意,不能吃辛辣的食物,不要吃橘子,少吃或不吃热性佐料,如花椒、茴香等,这些东西都容易引起上火。

★ 绿豆

绿豆能清凉解毒,清热解烦,喝些绿豆汤或绿豆稀饭,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜, 但哺乳妈妈要适量食用。

5坐月子不可缺少的几种食物

1、鸡蛋

鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用,还无明显的“滞胃”作用,对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。

鸡蛋的吃法可采用多种形式,如蒸蛋、水煮蛋等,每日以3个为宜,一次吃得太多胃肠吸收不全,既不经济,对身体也无补益。

2、营养汤

鸡汤味道鲜美,能促进食欲及乳汁分泌以及产妇身体康复。也可以用炖猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换食用。

3、红糖

红糖含铁量比白糖高1~3倍,妇女产后失血较多,吃红糖可以促进生血。红糖性温,有活血作用,对于产后血虚多瘀尤为适合

4、新鲜水果

新鲜水果色鲜昧美,能促进食欲,还可帮助消化及排泄作用,产妇每日可适当吃一些。

5、米粥

稀饭或小米粥除含多种营养成分外,还有利大便排出。米粥质烂,并含有较多水分,有利于消化及吸收。

6、挂面

挂面营养较全面,在汤中加入鸡蛋,食用方便,富有营养且易消化。

7、蔬菜

蔬菜含有多种维生素,尤其要多食绿叶蔬菜。

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发表评论

  • 9人参与,5条评论
  • 友羽  于 2022-11-25 11:43:09   回复
  • 物,比如说冷饮、冰激凌、西瓜、冬瓜、梨、菊花、薄荷、荷叶等食物。5.高盐分的食物,比如说咸菜、腌菜、腊肉等食物。6. 酸涩收敛的食物,比如说乌梅、柠檬、山楂等食物,不利于产后恶露的排出。坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,以及煎炸、油腻食物等,凡是不利于
  • 告安阳  于 2022-11-25 12:33:47   回复
  • 利大便排出。米粥质烂,并含有较多水分,有利于消化及吸收。 6、挂面 挂面营养较全面,在汤中加入鸡蛋,食用方便,富有营养且易消化。 7、蔬菜 蔬菜含有多种维生素,尤其要多食绿叶蔬菜。坐月子不能吃哪些食物的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于坐月子吃什么
  • 春冰  于 2022-11-25 19:56:29   回复
  • 也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。 6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。 7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天
  • 楚绿蕊  于 2022-11-25 22:37:12   回复
  • 绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于坐月子吃什么不能吃、坐月子不能吃哪些食物的信息别忘了在本站进行查找喔。
  • 楼康顺  于 2022-11-25 16:37:40   回复
  • 4、除盐外的所有材料放入汤锅里,小火熬一个半小时,然后放盐调味即可饮用。 黄芪杞子炖甲鱼 材料 原材料:黄芪10克,枸杞子10克,甲鱼50克,姜10克,色拉油800克,清汤1000克。 调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。 做法 1、黄芪枸杞子洗净,甲鱼斩块汆水,姜切片待用。